Sağlık besinler
Genel Sağlık

Dengeli Beslenmenin Önemi

Öncelikle bilmek gereklidir ki; her birey için dengeli beslenme menüsü farklılık gösterebilir. Dengeli beslenme menüsü, kişinin yaşına, fiziksel özelliğine, aktivite sıklığına ve bir hastalığı olup olmadığına göre değişim gösterebilir. Dengeli Beslenme Beslenme düzeninizde mutlaka, proteinler, karbonhidratlar, yağlar, mineraller, vitaminler ve…